Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
45.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
410 kcal
|
Fat: 4.70g | Prot: 12.32g | Carbs: 92.03g.
Breakfast: Порошок Чили, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Долина Желаний Грибное Ассорти Маринованное, Росток Хлебцы с Морской Солью, Хліб Бородинський Простий Хлеб Бородинский . Lunch: Гірчиця Міцна Пекучий Смак Горчица Острая , Огурец (с Кожурой), Брокколи, Помидоры Черри, Картофель. Dinner: Финик, Зеленое Яблоко. more...
|
|
1415 kcal
|
Exercise:
Jumping Jacks (Star Jumps) - 1 minute, Showering - 10 minutes, Standing - 20 minutes, Cooking - 10 minutes, Stretching (yoga) - 2 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours and 2 minutes, есть во время завтрака кушать - 1 hour, Watching TV/Computer - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Sitting - 6 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айлин Суль's Weight History
|