Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
37 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 102.29g | Carbs: 209.56g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, De Luxe Тунец в Собственном Соку , Trapeza Булгур, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой). Dinner: Изюм, Банан, Мёд, Галичина Кефир 0.1%, Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Злагода Сыр Адыгейский, Ямуна Хлебцы Пшеничные, Яблоко, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spumpkin's Weight History
|