Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2013
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79 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 December 2013:
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1781 kcal
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Fat: 133.34g | Prot: 120.36g | Carbs: 35.90g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Alho Picado, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Queijo Gouda. Dinner: Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Queijo Minas, Peito de Frango. Snacks/Other: Manteiga (com Sal), amêndoa, queijo, fermento, ovo. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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Mad-Lisboa's Weight History
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