Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1818 kcal
|
Fat: 56.72g | Prot: 74.50g | Carbs: 262.63g.
Lunch: Шишки в Шоколаде, Монетка Орех Миндаль Ядро, Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Heinz Соус Четыре Перца, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, De Cecco Оливковое Масло, Зеленая Грядка Мексиканская Смесь, Яблоко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Банан, Яйцо. Dinner: Соевый Соус, Домик в деревне Молоко 1,5%, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Фунчоза, Лук, Billa Мясо Мидий. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
GennadiiS's Weight History
|