|
Б 101,5 /102
Т 76/74
Ж 93/89
|
63 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2279 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 61.53g | Carbs: 294.58g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Озерский Сувенир Мармелад Апельсин, Русский Хлеб Хлеб Королевский, Капуста Тушеная без Масла. Lunch: Первый Хлебозавод Хлеб Фитнес Микс Бездрожжевой , Магнит Гречка с Грибами и Овощами, Компас Здоровья Льняные Крекеры Банановые . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|