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tres dur le changement d heure,allez plus que quelques jours avant de se peser ,,j espère avoir au moin perdu 1kg ce serait pas mal plus encore mieux .je vais faire du ménage car s occuper de l extérieur c est bien mais l intérieur pas mal non plus et avec 2 chats et deux chiens ,cela va me faire bouger 3h .marche cette aprem le programme sera bouclée pour l activité aujourd'hui à plus les fs.😍
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80 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1369 kcal
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Fat: 76.36g | Prot: 49.02g | Carbs: 127.82g.
Lunch: Avocat, Contrex Eau, Paquito Compote Pomme Fraise, Vinaigrette, Tomates, Riz Basmati (Cuit), Fleury Michon Surimi, Bonduelle Galettes de Légumes Carottes Potiron Butternut , Wasa Authentique. Dinner: Delisse Yaourt aux Fruits avec Morceaux, Chavroux Panés au Chèvre , Herta Lardons Nature, Tomates, Marque Repère Emmental Râpé, Salade Verte. Snacks/Other: Chabrior Beurrés Bretons, Carrefour Lait Demi Écrémé . more...
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2184 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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