Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 51.16g | Carbs: 154.89g.
Breakfast: Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Tomaatit, Keitetty Kananmuna, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado. Lunch: Mama Riisinuudeli, Rainbow Herkkusienet, Pirkka Porkkana, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Osterikastike, Spice Up! Inkivääritahna, Abba Makrillifileet Tomaattikastikkeessa, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Seesamöljy. Dinner: Oliiviöljy, Lanttu, Earth Control Pinjansiemenet, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Keitetty Kananmuna, Kookosöljy, Porkkanat. Snacks/Other: Kiivi, Sokerikeksit (myös Vanilja). more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasilo's Weight History
|