|
Yes!!!!
|
66.5 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 74.81g | Prot: 70.07g | Carbs: 115.59g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Простоквашино Молоко 2,5%, Сосиски Молочные, Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Криспы Ржаные, Простоквашино Молоко 2,5%, Valio Творожный Сыр Сливочный, Nespresso Кофе в Капсулах. Lunch: Хадыженское Пиво, Морковь, Яблоко, Оливковое Масло, Котлета Куриная, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп Куриный с Вермишелью, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Гречка Отварная, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Fazer Чиабатта , Кондитерская Прохорова Тот Самый Торт Прага , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Baker House Немецкий Шоколадный Пирог Kuchen. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|