Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 73.43g | Prot: 69.81g | Carbs: 185.85g.
Breakfast: Алтайские Закрома Хлеб Зерновой Ржано-Пшеничный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Славянский Хлеб Хлеб Пшеничный, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Пшеничная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Варенье, Чай, King Fish Скумбрия Холодного Копчения, Рис Отварной. Dinner: Кефир 1%, Сметана , Тотемский Маслозавод Творог 5%. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|