Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 43.75g | Prot: 104.13g | Carbs: 133.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Замороженные Ягоды, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чудесный Край Овсянка Геркулес. Lunch: Винегрет без Масла, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные катлеты. Dinner: Биомакс Йогурт, ВкусВилл Слива Свежезамороженная, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе с Молоком, Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Вкусный День Творог 9%. Snacks/Other: Ironman Протеиновый Батончик, Кофе, Моя Цена Сыр Пошехонский , Кефирные булочки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|