Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 91.66g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Финик, Молоко (Цельное Молоко), Цикорий, Сыр Российский, Помидоры, Творог 5%, Лаваш Армянский. Lunch: Куриное Филе Вареное, Редис, Haferflocken Каша Овсяная. Dinner: Ля Фантази Запеканка Овощная. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ферма Брынза, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|