Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
86.8 kg
Lost so far: 15.0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2185 kcal
|
Fat: 84.97g | Prot: 162.36g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Castello Wafle Kukurydziane Chia & Oregano, Bułka Pszenna, Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym, Mlekpol Mleko Łaciate 0,5%, Intenson Erytrytol, Myprotein Impact Whey Protein (Chocolate Mint), Pilos Naturalny Twaróg Chudy, Cebule, Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Tesco Polędwica Sopocka, Bułka Pszenna. Lunch: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Konspol Kotlet Mielony Drobiowy. Dinner: Wawel Czekolada Krówkowa, Kruche Ciastko z Bitą Śmietaną i Owocem. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|