Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
64.1 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 88.52g | Carbs: 145.82g.
Breakfast: Вкус Здоровья Чучхела с Грецким Орехом, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Черкизовский Сальчичон, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Макдоналдс Двойной Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Диафит Фито Желе, Белая Дача Свежая Капуста, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Zero Джем Груша-Ваниль. Dinner: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|