Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 53.73g | Carbs: 97.85g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соседи Рис Отварной с Овощами, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|