Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
56.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 43.25g | Prot: 38.79g | Carbs: 173.42g.
Breakfast: Чай, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Олейна Масло Растительное , Магнит Авокадо, Зерновая Коллекция Хлеб Бездрожжевой с Семенами Подсолнечника, Льна и Зёрнами Ржи . Lunch: Лента Свекла с Чесноком, Соевый Соус, Ермолино Вареники с Картофелем. Dinner: Лента Свекла с Чесноком, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Зерновая Коллекция, Janarat Имам Баялды, Гречка Отварная. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Чай, Пятерочка Яблоко Голден, CMTech Коллаген. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morozovaela's Weight History
|