Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
59.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 61.10g | Carbs: 212.17g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Картошкой, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Омлет с Молоком, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Пятерочка Лук Репчатый, Краснокочанная Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Сметана 20%, Bonduelle Кукуруза, De Cecco Фетучине. Snacks/Other: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Морковь Свежая, Банан. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
|
|