Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
79.6 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 94.24g | Prot: 185.05g | Carbs: 149.82g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ирис Лён Коричневый, Бондюэль Мексиканская Смесь. Lunch: Минтай, Сельдерей, Капуста, Лука Кунжутный Соус. Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Творог 5%, Ясо Орешки Соевые Бобы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|