Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
74.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1120 kcal
|
Fat: 47.08g | Prot: 75.42g | Carbs: 100.08g.
Breakfast: Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Котлета Свиная,Запечённая в Духовке. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Рахат Лукум, Банановые Чипсы, Сушеный Ананас, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Эко Хлеб Хлеб Жито, Здрава Крекер Французский Прованс, Лента Колбаса Вареная Филейная, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nosipova520's Weight History
|