Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 74.68g | Prot: 91.96g | Carbs: 100.95g.
Breakfast: Чай с Молоком, Молочная Страна Сырок Творожный, Приосколье Грудка Копченая, Ашан Сыр Российский 50%, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой). Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Треска Отварная, 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Dinner: Солнцепек Фаршированные Блины с Мясом , Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Брокколи на Пару. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|