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距離中秋節還有175天。
第一階段目標達成60公斤+-3。
計劃體重掉至75公斤要帶入簡易一點運動。
***今天好熱，好想喝珍珠奶茶🧋
昨天半夜做夢； 夢到我在網咖打天堂 吃雞腿便當🤤（我是死廢宅🥳🥳🥳）起床覺得好空虛，而且還排了一肚子胃酸。
我覺得我中午還是應該吃個雞腿便當，免得壓抑太久會暴飲暴食。
適當的給身體一點甜頭，讓身心靈開開心心的瘦。
再減2.5公斤要開始用動起來了，已安排好運動菜單了；
萬事皆備只欠東風了。
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77.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1272 kcal
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Fat: 43.59g | Prot: 82.37g | Carbs: 138.54g.
Lunch: 滷蛋, 池上便當 雞腿便當. Dinner: 橘子, 水煮蛋, 燙青菜. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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7717d38e's Weight History
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