Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
84.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1461 kcal
|
Fat: 54.38g | Prot: 104.75g | Carbs: 135.52g.
Breakfast: Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Вастэко Полба с Овощами, Глобус Морковь по-Корейски, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Домик в деревне Творог 5%. Snacks/Other: Мандарин, Магнит Яблоко, Ironman Protein Bar Banana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|