Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1631 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 93.47g | Carbs: 151.93g.
Breakfast: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Творог 5%, Здоровая Ферма Свежее Яйцо, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Белый Город Молоко 2,5%, Orion Choco Pie Dark. Lunch: Птица Кубани Купаты Куриные, Огурец (без Кожуры), Макфа Спиральки, Лобио, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Campina Сливки Порционные. Dinner: Белый Медведь Сыр Плавленый Сливочный, Liebendorf Тертый Сыр Голландский, Trattoria di maestro Turatti Спагетти, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Банан, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Ламбер Сыр Голландский Премиум. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|