Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 97.03g | Carbs: 177.39g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яблоки, Геркулес Овсяные Хлопья, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сыр Голландский. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Куриная Грудка Отварная, Пшеничный Хлеб. Dinner: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|