|
Mau sedikit cerita guys 1 tahun diet ku berlalu dari awal 86kg turun sampai ke 60 kurleb 1 tahun kemudian aku skip diet sehabis lebaran 2020 dan sampai skrg Bb aku naik ke 69 kg bnyk bangett guys naik nya🥺do’ain ya guys semoga 2021 bisa konsisten lagi 🥰
|
69 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
942 kcal
|
Fat: 39.75g | Prot: 56.13g | Carbs: 94.09g.
Breakfast: Kue Pukis. Lunch: Ikan Tongkol, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Kentang Rebus, Telur Dadar. Dinner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Other: Keju Cheddar, Sayur Lumpia, Cem-Cem Makaroni Balado. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
kak pas bb 86 klo boleh tau bmrnya brp ya, aku bb 82 bmr aku 1600 kedikitan ga si?
29 Mar 21 by member: luthfiani17
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ANGRAINI93's Weight History
|