|
Кето день 8
Бег 🏃♀️ день 1
|
63.4 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 134.23g | Prot: 78.37g | Carbs: 22.03g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Вастэко Топленое Масло Гхи, Real Thai Кокосовое Молоко, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Яйцо. Lunch: Happy Monkey Ореховая Паста Кешью Кокос, Грецкие Орехи, КЕТОмайонез 10гр-порция, Болгарский Перец, Цукини, Гармония Сметана 20%, Огурец, Приосколье Бедро Куриное с Кожей. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|