Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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69.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1628 kcal
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Fat: 78.55g | Prot: 135.71g | Carbs: 98.66g.
Lunch: D'aucy Mistura Chinesa, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos, Peito de Frango, Abóbora Japonesa, Batata Doce. Dinner: D'aucy Mistura Chinesa, Abóbora Japonesa, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Sementes de Linhaça, Sementes Chia Secas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Abacate, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Wagner Armando's Weight History
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