Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
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82.3 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 82.21g | Prot: 172.88g | Carbs: 185.28g.
Breakfast: Premier Protein Protein Bar (Chocolate Caramel), Vigor Leite sem Lactose, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Vale da Estrela Requeijão Vale da Estrela DOP, Pão Bijou. Lunch: Banana, Grelos, Feijão Preto, Carapau Frito. Dinner: Sopa de Legumes. Snacks/Other: Queijo Fresco, Dia Atum em Óleo de Girassol, Pão Bijou, Pingo Doce Crackers. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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