Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
88.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2467 kcal
|
Fat: 93.59g | Prot: 101.75g | Carbs: 170.80g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, Pomidory, Jajko (Całe), Marinero Filety z Makreli w Sosie Pomidorowym. Lunch: Sos Wołowy lub Mięsny, Kasza Jęczmienna (Gotowana), Surówka z Białej Kapusty, Filet z Piersi Kurczaka w Panierce. Dinner: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Piątnica Kefir. Snacks/Other: Zwykłe Piwo. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
|
Tyszaninn's Weight History
|