Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1713 kcal
|
Fat: 72.69g | Prot: 39.08g | Carbs: 229.82g.
Breakfast: Манник Постный, Дымов Крем-Паштет с Грибами , Фрима Сухое Молоко, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Кофе, Шоколадный Торт. Lunch: Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Магнит Банан, Чай, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Дымов Крем-Паштет с Грибами, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Фрима Сухое Молоко, Pomato Резаные Помидоры В Собственном Соку, Bonduelle Огурцы Маринованные, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом, Олейна Подсолнечное Масло , Кубаночка Томатная Паста, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Чай, Сахар, Дымов Крем-Паштет с Грибами, Елизавета Вафельный Хлеб Льняной (Хлебцы), Олейна Подсолнечное Масло, Шампиньоны Гриль, Fish House Креветки Королевские, Кубаночка Томатная Паста, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Капуста Тушеная без Масла, Самбери Салат из Свеклы с Майонезом. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|