Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
68.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 70.21g | Prot: 159.20g | Carbs: 307.16g.
Breakfast: FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Kuru Hurma, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Hindistan Cevizi Unu Katkı Dünyası, Ülker Kakao, Performans Protein Tozu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sardis Toz Parmesan, Big Joy Yüksek Proteinli Makarna. Dinner: Dana Kavurma, Ülker Kakao, Performans Protein Tozu, Alpro Badem Sütü Şekersiz, Migros Yeşil Mercimek. Snacks/Other: Harun Yarımyağlı Tel Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Leblebi, Kuru Hurma, Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Çilek, Leblebi, Kuru İncir, Kaju. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dlykrtlss22's Weight History
|