Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1264 kcal
|
Fat: 52.67g | Prot: 92.10g | Carbs: 110.59g.
Breakfast: Черкизовский Сальчичон, ВкусВилл Сметана 25%, Мираторг Драники Картофельные, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Мясницкий Ряд Колбаса Вареная Любительская, Кофе (из Молотых Зерен), Рижский Хлеб Хлеб Ржаной с Морковью Заварной Подовый, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский. Lunch: ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Морковь, Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец. Dinner: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Elementaree Соус Бешамель, Брокколи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Утолина Филе Грудки Утенка с Кожей. Snacks/Other: Zero Джем Груша-Ваниль, Лента Апельсин, Диафит Фито Желе. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|