Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 42.20g | Prot: 118.66g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Помидоры, Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Сельдерей. Lunch: Говядина на пару, Огурец, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Уха из форели, Салат Айсберг, Помидоры. Dinner: Глобус Форель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг. Snacks/Other: Глобус Хлеб Ржаной с Солодом, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Продукты из Старожилово Творог 3,8%, Джаганнат Тыква Печёная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|