Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
90.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
934 kcal
|
Fat: 33.96g | Prot: 86.48g | Carbs: 69.80g.
Breakfast: Колбаски из индейки, Вареное Яйцо, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Каша пшенная с тыквой, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Заливное из трески. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Колбаски из индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|