Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
89 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1045 kcal
|
Fat: 41.44g | Prot: 111.30g | Carbs: 64.58g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Тортик ПП с мягким творожком 0%, Sports Research Коллаген, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Parmalat Молоко 0,5%, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное филе маринованное в соевом соусе, Midori Ширатаки Спагетти, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Dinner: Пекинская Капуста, Помидоры, Акашево Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Рафаэлло ПП, Parmalat Молоко 0,5%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mareha87's Weight History
|