VeselchakY's Journal, 29 Mar 21

VeselchakY's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021

87.5 kg Lost so far: 2.5 kg. Still to go: 7.5 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 March 2021:

1646 kcal

Fat: 54.33g | Prot: 49.05g | Carbs: 244.05g. Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные, Пиканта Фасоль по-Домашнему с Грибами. Lunch: Азбука Вкуса Гречка с Грибами и Луком, Каравай Хлеб Черный Столовый. Dinner: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Красные Яблоки, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. more...

2618 kcal

Exercise: Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...

Losing 2.0 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

VeselchakY's Weight History

View Complete History

VeselchakY's Journal, 29 Mar 21

Submit a Comment

VeselchakY's Weight History