Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
57 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 31.78g | Carbs: 220.74g.
Breakfast: Акконд Ломтишка Десерт, Иван-Поле Сироп со Вкусом Шоколад с Ромом , Магнит Смесь Орехово-Фруктовая, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Магнит Хлопья Овсяные "Экстра", Кофе. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, KDV Батончик Чио Рио, Магнит Сыр Российский 50%, Морозко Чебурито, Роллтон Бульон Домашний Куриный, Картофельное Пюре на Воде, Кофе. Dinner: Астория Томатная Паста, Картошка Тушеная. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Meller Солёная Карамель . more...
|
|
1776 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 37 minutes, Resting - 14 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|