Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
69.4 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
990 kcal
|
Fat: 35.15g | Prot: 75.19g | Carbs: 91.90g.
Breakfast: Алми Овощи Запечённые в Омлете . Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа Съедена), Makfa Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Огурец (с Кожурой), Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Соседи Рис Отварной с Овощами. Snacks/Other: Чай, Салат Айсберг, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Кофе (из Молотых Зерен), Соевый Соус, Gusto Кукуруза Сладкая Консервированная, Руккола, Салат Айсберг, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyaabartoshik's Weight History
|