Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
75.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1969 kcal
|
Fat: 99.37g | Prot: 197.77g | Carbs: 60.47g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Черная Карта Кофе Молотый, Now Foods Omega-3, Арахис, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Jarrow Formulas Кокосовое Масло, Курага. Lunch: Националь Крупа Гречневая. Dinner: Голец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Casein Protein ( Six Star Muscletech ), Янаульский Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|