Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 78.19g | Prot: 92.75g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: Лента Смородина Замороженная, Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Творог (Обезжиренный). Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленная Морковь, Котлета Свиная, Кокосовое Масло, Вареное Яйцо. Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Апельсин, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. more...
|
|
2577 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 22 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours and 58 minutes, Resting - 5 hours and 38 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МаринаЯЯЯЯ's Weight History
|