Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 149.26g | Carbs: 139.54g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Просто Молоко Молоко 2,5%, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сыр Моцарелла, Капуста Тушеная без Масла, Грудка Индейки. Dinner: НК Сити Спагетти с Овощами , Санта Бремор Кальмары в Заливке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|