Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2021
|
67.9 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 74.25g | Prot: 90.30g | Carbs: 83.36g.
Breakfast: Чай, Компас Здоровья Халва Льняная, Русский аппетит Кофе с Молоком, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Овсяноблин с изолятор соевого белка. Lunch: Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Котлета Домашняя, Гречка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски". Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Говяжья Котлета на Пару, Салат из красной капусты. Snacks/Other: Компас Здоровья Халва Льняная, Кдв Воронеж Конфета Джетс с Печеньем . more...
|
|
2047 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 5 minutes, Stretching (yoga) - 8 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Глебкина's Weight History
|