Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
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68 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1816 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 116.94g | Carbs: 199.95g.
Breakfast: Nestlé Requeijão Light, Café com Açúcar, Pão Francês sem Miolo, Banana-Maçã, Goiaba Vermelha. Lunch: Quero Feijão Carioca , Friboi Picanha, Batata Assada, Picanha sem Gordura, Macarrão Integral Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carne de Porco Assada, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Pullman Pão de Forma. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Nestlé Chocolate Classic Ao Leite. more...
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steady weight
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Sukagarcia's Weight History
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