Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1590 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 80.05g | Carbs: 124.42g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Тильзитер, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Lunch: Coffee Like Латте (300мл). Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Смешанный Зеленый Салат, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadyasankova's Weight History
|