Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 78.56g | Prot: 82.23g | Carbs: 117.58g.
Breakfast: King Island Кокосовая Сгущёнка , Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Европа Суфле Сливочно-Ягодное, Приготовленный Яичный Желток, Фруто Няня Банановое Пюре, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. Snacks/Other: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Европа Суфле Сливочно-Ягодное. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 8 hours, Washing Dishes - 15 minutes, Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 3 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuriza@gril's Weight History
|