Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
91.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2122 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 103.33g | Carbs: 334.92g.
Breakfast: Травяной Чай, Ермолино Вареники с Творогом, Кофе с Сахаром, Яблоко Желтое. Lunch: Яблоко Желтое, Белый Город Молоко 2,5%, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречневая Каша, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Красная Цена Крабовые Палочки, Веселый Молочник Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Огурцы Кислого Рассола, Гречневая Каша, Хлебец. more...
|
|
4316 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Sitting - 2 hours, Painting - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 29 minutes, Resting - 5 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kir-rich's Weight History
|