Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
87.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 54.34g | Prot: 99.87g | Carbs: 147.01g.
Breakfast: Яйцо, Жареная Картошка. Lunch: Delicato Кокосовое Масло, Волжаночка Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Barilla Макароны, Морковь, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Финский, Яйцо. Dinner: Рязаночка Мука Ржаная, Куриная Печень, Яйцо, Морковь, Шампиньоны, Delicato Кокосовое Масло, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Магнит Банан, Яичный Белок. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Simonochka01's Weight History
|