Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 80.85g | Carbs: 151.19g.
Breakfast: Weintrauben, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Jeden Tag Fettarmer Joghurt Mild, Dallmayr Kaffeeweißer, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, SchapfenMühle Weizenkeime, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Heidelbeeren. Dinner: Green Grocer's Zarte Gemüsemischung, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Weintrauben, Gurke (mit Schale), Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Powerade Mountain Blast. more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 44 minutes, Resting - 15 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
never_again87's Weight History
|