Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 45.05g | Carbs: 96.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Valio Творожный Сыр 13%, Перекресток Хлеб Маг с Семечками, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. Dinner: Макдоналдс Цезарь Ролл Чураско. Snacks/Other: Тефтели Куриные. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|