Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
57.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 44.59g | Prot: 63.02g | Carbs: 153.71g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Изюм (без Косточек), Кедровые Орехи , Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Салат Витаминный, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Dinner: Макароны Отварные, Макдоналдс Мороженое с Карамелью, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Арла Сыр Натура Сливочный, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mory@chk@'s Weight History
|