Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2021
|
66.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 47.19g | Carbs: 107.03g.
Breakfast: Мистраль Овсяная Каша, Кофе (из Молотых Зерен), Be Fresh Масло Авокадо. Lunch: Alpro Soya Напиток Соево-Банановый, Помидоры, Лента Хлеб Сицилийский, Запеченный Картофель, Шашлык из Свинины. Dinner: Viva La Crema Соус Бальзамический, Болгарский Перец, Помидоры, Good Food Кедровый Орех, Kotanyi Масло Тыквенное, Укроп, Петрушка, Gusto Вино Белое Полусладкое, Вешенки, Bonfesto Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Сметана , Голубцы. Snacks/Other: Светлое Пиво. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|